こんにちは。国際薬膳師の熊代美奈子です。 雨の多いこの時期を 皆さん どうお過ごしですか？ 外湿により 体内の水の代謝が悪くなり むくみ、下痢など 湿の症状が現れやすくなります。 梅雨に入り 頭痛がする・・なんていう方 いらっしゃいませんか？ そんな…